レプトス代表・板垣知生について
板垣知生
日本トレーニング指導者協会認定 トレー二ング指導者
日本拳法全日本３位 東日本大会優勝 拳法四段
明治大学体育会拳法部コンディショニングコーチ
リバウンドしづらいダイエットに定評をいただいております。
プロスポーツ選手からご壮齢者様まで幅広くご対応させていただいております。
２週間以上痩せなかったり、停滞している方は是非一度ご相談いただけますと幸いです。
2ヶ月ダイエットプログラムについて
レプトス独自のダイエットプログラムの２ヶ月の流れを、ご紹介します。
カウンセリング
ダイエットの目標設定
お客様の理想の状態を達成するために、目標設定をご提案させていただきます。
一人では実現しづらいことも、トレーナーがサポートすることで無理なく、実現に導きます。
【〜１ヶ月】トレ〜ニング
途中経過の確認ならびに、２ヶ月目に向けてのダイエットメニュー改善
まずは、１ヶ月でもどれだけの変化が起こるかをご体感いただきます。
カラダの柔軟性、体重変化、シャープな筋肉、体幹の向上等、様々な変化がご実感され始める頃かと思います。
その上で２ヶ月が終わった時に達成していたい姿を再度見直し、サポートメニューを調整していきます。
【２ヶ月〜】トレーニング
ダイエットプラン第一ステップ修了ならびに、今後について
２ヶ月目を終える頃になると、体調の変化が少しづつ感じていただけるかと思います。食生活から、普段の生活まで、２ヶ月前とは大きな変化を迎えていることでしょう。
２ヶ月目以降につきましては、ご希望の方に対して、延長プランのご提案もしております。
＜今までの実績一例＞
30代男性A.Oさん(会社員)：
ダイエットプラン開始前：61Kg 体脂肪率18%
2ヶ月ダイエットプラン後：56Kg (-5kg)体脂肪12%(-6%)
40代女性S.Rさん(主婦)：
ダイエットプラン開始前：60kg 体脂肪率30%
２ヶ月ダイエットプラン後：56Kg(-4Kg) 体脂肪24%(-6%)
他社との比較について
ぜひ比べてください！レプトスだからこそできるクオリティを実現しています。
結果はもちろんのこと、過程にもこだわります。
数多あるダイエット専門ジムとは、料金、質共に、一線を画しております。
ぜひ、一度ご体感ください。
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