• ダイエット専門パーソナルトレーナー

    2ヶ月9.8万で理想の自分になれる。

    20年で500人を導いた、科学的メソッドに基づいた板垣式トレーニング

  • ここが違う!レプトスのコンセプト

    科学的メソッドに基づいたダイエットトレーニングは当然のことながら、栄養学に基づいた食事療法、ご自宅でもできる運動療法など365日、24時間サポートすることで、あなたの理想のダイエットを実現するサポートをします。

     

    トレーニング

    正しいフォーム、関鉄な可動域を理解することで、独学では得られない効率的な効果を得られます。

    スイミング

    水中では、陸上と違い腰などに負荷がかからないので、効率的なダイエットにもおすすめ。

    最近では、トライアスロンのトレーニングとしてもご利用いただいています。

    ストレッチ

    身体の柔軟性を向上させることで、基礎代謝をあげることもでき、

    また、運動性能も飛躍的に向上し、怪我のしにくい身体になります。

    カウンセリング

    お一人お一人の求める理想状態に合わせたプランをご提示した上で、ご本人とともに

    理想の身体状態の実現に向けて全力を尽くします。

    食事アドバイス

    食事は、トレーニングの中でも特に重要な要素のひとつです。

    朝昼晩の適切な理想食事のご提案をさせていただきます。

  • レプトス代表・板垣知生について

    板垣知生

    日本トレーニング指導者協会認定 トレー二ング指導者

    日本拳法全日本3位 東日本大会優勝 拳法四段

    明治大学体育会拳法部コンディショニングコーチ

    リバウンドしづらいダイエットに定評をいただいております。

    プロスポーツ選手からご壮齢者様まで幅広くご対応させていただいております。

    2週間以上痩せなかったり、停滞している方は是非一度ご相談いただけますと幸いです。

  • 2ヶ月ダイエットプログラムについて

    レプトス独自のダイエットプログラムの2ヶ月の流れを、ご紹介します。

    カウンセリング

    ダイエットの目標設定

    お客様の理想の状態を達成するために、目標設定をご提案させていただきます。

    一人では実現しづらいことも、トレーナーがサポートすることで無理なく、実現に導きます。

    【〜1ヶ月】トレ〜ニング

    途中経過の確認ならびに、2ヶ月目に向けてのダイエットメニュー改善

    まずは、1ヶ月でもどれだけの変化が起こるかをご体感いただきます。

    カラダの柔軟性、体重変化、シャープな筋肉、体幹の向上等、様々な変化がご実感され始める頃かと思います。

    その上で2ヶ月が終わった時に達成していたい姿を再度見直し、サポートメニューを調整していきます。

    【2ヶ月〜】トレーニング

    ダイエットプラン第一ステップ修了ならびに、今後について

    2ヶ月目を終える頃になると、体調の変化が少しづつ感じていただけるかと思います。食生活から、普段の生活まで、2ヶ月前とは大きな変化を迎えていることでしょう。

    2ヶ月目以降につきましては、ご希望の方に対して、延長プランのご提案もしております。

    <今までの実績一例>

    30代男性A.Oさん(会社員):

                         ダイエットプラン開始前:61Kg    体脂肪率18%

                       2ヶ月ダイエットプラン後:56Kg (-5kg)体脂肪12%(-6%)

     

    40代女性S.Rさん(主婦):

                         ダイエットプラン開始前:60kg    体脂肪率30%

           2ヶ月ダイエットプラン後:56Kg(-4Kg) 体脂肪24%(-6%)

  • 料金体系のご案内

    目に見える結果でお応えします。

    ダイエット2ヶ月プラン(計8回)

    本気で身体を変えたい方におすすめ!

    一番人気のコース!

    98000円(税込)

    まずは、お試し!60分レッスン

    5400円(税込)

  • 他社との比較について

    ぜひ比べてください!レプトスだからこそできるクオリティを実現しています。

    結果はもちろんのこと、過程にもこだわります。

    数多あるダイエット専門ジムとは、料金、質共に、一線を画しております。

    ぜひ、一度ご体感ください。

  • 各種SNSにて情報を発信しています!

    アイコンにはリンクを設定するのをお忘れなく!

    ダイエット専門・パーソナルトレーニングのレプトス公式ブログ

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    ダイエット情報

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    様々発信しています。

    メールでもお気軽にお問い合わせください!

    reptos.pt@gmail.com

  • まずは、お気軽にお問い合わせを!

    どんなことでも結構です!ダイエットの悩み、トレーニング方法など

    まずは、カウンセリングさせていただけますと幸いです。

  • 会社概要

    レプトスについて

    営業場所について

    月・火・水・金・土(六本木ティップネス内 ※60分6480円〜となります。)

    木・日(芦花公園 ※60分5400円〜となります。)

    住所

    東京都世田谷区南烏山2-36-8-4F

    MAPはこちらをクリックください。

    電話番号

    090-9673-9353

    営業時間

    8:00 - 22:00